平时外出的时候如果长时间被紫外线照射，皮肤上就容易出现病变，一些黑色素就会沉淀在皮肤上，可能会形成雀斑，雀斑的出现会影响到人们的美丽，所以在平时的时候一定要掌握雀斑的注意内容，那么雀斑的注意事项是什么？海口皮肤性疾病专科医院

　　1、防晒！此条非常重要！因为色斑怕日晒。

　　2、防止各种电离辐射！包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

　　3、慎用各种有创伤性的治疗！包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容。

　　4、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多。

　　5、戒掉不良习惯。如抽烟、喝酒、熬夜等。海南治疗雀斑那家医院好

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　　6、多喝水、多吃蔬菜和水果。如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

　　7、注意休息和 充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

　　8、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

　　9、避免刺激性的食物。刺激性食物易使皮肤老化。海南那家医院专业治疗雀斑

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