出现脱发的症状，虽然不会导致患者出现一些身体上的病痛，但是脱发这种情况对患者的心理健康来说是非常严重的伤害。所以每一个脱发的患者都希望能够尽快的治自己的疾病，早一天长出浓密的头发，这就需要患者在治疗的同时配合饮食了，那脱发患者饮食上要注意哪些？下面是海口肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。海口看皮肤去哪家医院
医生指出：
1、头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a，维生素b可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，因此要多吃含有维生素的食物。
2、脱发患者多食蛋白质高、维 生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益。海口脱发医院哪家好
3、脱发患者应限制脂肪饮食的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等，并需少吃糖类食物，勿进浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
4、多食含碘高的食物，可以帮助头发快速生长，如海带、苔菜、发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子。建议患者经常食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等。
5、维生素也是头发营养所需的主要成分，患者宜多食富含维生素E的食物，如，黑芝麻、芥菜、菠菜等。海口那个治疗脱发医院好
海口肤康医院温馨提示：以上就是脱发患者在饮食上应该注意的问题，注意好这方面，脱发的患者就能够很好的缓解自己的症状，而且能够控制住脱发的发展，所以脱发的朋友们在进行药物治疗的同时，严格注意这些饮食当中的注意事项，特别是要避免这些不利因素的刺激，才能够让我们的头发更加的健康。
