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掉头发是缺什么营养

文章来源:海口肤康医院专家热线:0898-65340213 时间:2021-08-17 14:34:17海口皮肤病医院电话

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   如今科技飞速发展,生活富足,可是依旧有很多疾病的烦恼困扰着我们,脱发就是其中一种,如果不重视它,很容易导致头发健康和外观会受到影响。那么脱发缺少什么营养呢?来听听海口肤康皮肤科医生的详细介绍。海口市看皮肤医院那个比较好

  掉头发的原因有很多种,有先天性的,也有后天的因素,还有一种就是因为营养不良所导致的。掉头发主要是缺锌及维生素等微量元素,可以到医院做个详细的检查有针对性来补充。

  平时注意做到以下几点:

  1、长期进食精细米面、长期吃素食,很容易造成B族维生素的缺失。为此,应主食粗细搭配、荤素搭配。海口脱发的医院哪家好

  2、每日保证主食的摄入。每日注意保证蛋白质的补充,同时也要注意增加必须的脂肪酸。

  3、膳食物中的维生素A来源于两部分:一部分是直接来源于动物性食物提供的视黄醇,例如动物肝脏、蛋黄、奶油、其它动物内脏等;另一部分则来源于富含胡萝卜素的黄绿色蔬菜和水果,如胡萝卜、油菜、辣椒、番茄和橘等。海口市哪家医院治疗脱发好

  海口肤康皮肤中医门诊部是一所全国连锁知名重点皮肤病医院,医院自建院以来,一直致力于对皮肤病课题的研究,经过多年的临床经验,海口肤康皮肤中医门诊部已经创新研发了中西结合疗法,具备国外先进设备,并且由国内知名的医师,为患者一对一亲自诊疗,以精湛的医术和贴心的服务,为皮肤病患者治疗,帮助患者摆脱皮肤疾病的困扰与折磨。

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