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肤康专家讲述预防痘痘小妙招

文章来源:海口肤康医院专家热线:0898-65340213 时间:2016-04-02 13:55:11海口皮肤病医院电话

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  “天哪,我的脸上怎么又长这么多痘痘,前端时间不是好好的么,怎么现在长了一脸的痘痘啊,我怎么和男朋友去约会啊......”“明天小伙伴额婚礼我怎么去当伴娘啊,太没有形象了吧,呜呜呜.....”“脸上之前很少长痘痘的,之前看到别的女生脸上长痘痘觉得好丑,庆幸自己没有长痘痘,但是现在看到自己满脸的痘痘,感觉好恶心”这些都是生活中经常听到的话语,在生活中青春痘是很强大的存在,不能被忽视,青春痘会对我们的日常生活造成严重的影响。因此一定要消灭痘痘,我们要怎么做才能摆脱痘痘呢?海口肤康医院医生给了一些小建议。一起来看看吧。

长青春痘的原因

  1、坚持每天跑步的习惯。适量的运动有助于新陈代谢,对于身体的皮肤都很不错的,但是不能今天练,明天不练,要持之以恒,每天保持锻炼,这样才有效果的。

  2、要多吃点蔬菜水果。一些零食很容易造成便秘,便秘也是长痘痘的原因之一,少吃辛辣的,多吃新鲜蔬菜和水果。

  3、每天十一点之前要睡觉。经常熬夜对肌肤有很大的伤害,要是不想有青春痘,无论工作,学习多忙,11点前一定要上床睡觉,保证充足的睡眠,能让肌肤变得更好。

  海口肤康医院医生温馨提示:日常洗脸不要洗太多遍,一天早晚两次就差不多了,如果频繁洗脸,会将脸上的保护油脂完全洗去了,造成皮肤很干燥,对皮肤很不好,不要忽视这个问题,日常饮食忌辛辣、油炸食品。对于预防青春痘也很不错哦。

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