人体的内分泌总是处于一个动态平衡的过程中，如果因为一些外界的原因导致内分泌的平衡打破的话，那么就很容易出现一些问题了。青春痘是很多的青少年会出现的一个问题，这严重的影响了人们的外观，那么有青春痘怎么办才好？下面海口肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。海口那个医用看皮肤比较好
医生指出：
1、不要用手挤压或者抓青春痘。发生青春痘后不要挤压，以免感染加重甚至遗留色素沉着和疤痕。用适合自己肤质的护肤品。不要使用刺激过大的洁面产品，虽然刺激较大的产品会让你暂时感觉舒服一点，但是长期来看，会破坏皮肤，导致皮肤的免疫力下降。
2、保持心情愉悦。要稳定情绪，不骄不躁，情绪波动较大也会长青春痘。勤换洗床上用品。许多螨虫都隐藏在枕头、被罩、床单上，所以要经常换洗晾晒床上用品。海口痤疮病医院
3、增加运动。适当增加运动不仅可以排除体内毒素，还能促进皮肤的新陈代谢，起到美容祛痘的作用。温水洗脸。一天至少三次洗脸，油性皮肤比较容易长青春痘，每天用温水洗脸，保证肌肤清洁。
4、规范作息时间。青少年总是熬夜，熬夜就爱长痘痘，所以要保证充足的睡眠。合理饮食，忌食油腻辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，增加维生素的摄入。海口治疗痤疮的医院哪家较好
海口肤康医院温馨提示：长青春痘是每个人都会经历的皮肤问题，一般不会造成严重的肌肤问题，所以大家不要紧张，只要不用手挤压，通过上面这些方法就可有效解决，但由于青春痘易反复出现，所以要从饮食、日常生活、情绪等多方面加以改善调理，才能彻底解决问题。
